Otohipnoz nedir ?

Otohipnoz kişinin kendi kendini hipnoz etmesi ve yaşadığı problemlerine ilişkin kendi bilinçaltını yapılandırma yöntemidir. İstediğiniz oto hipnoz kaydını dinleyip en az 3 hafta her gece uyumadan önce açıp dinleyerek uygulayacağınız bir yöntemdir.